Al-Himmah gym

Beste broeders en zusters,

Commissie Welzijn heet jullie van harte welkom bij Al-Himmah ج! Een sportschool voor broeders en zusters met aparte persoonlijke begeleiding en aparte (les)roosters. Wij danken Allah, de Meest Genadevolle voor deze kans en wij vragen Hem om het voor ons allen te zegenen. Ameen.

Waarom Al-Himmah ج?

Alle activiteiten van Al-Himmah ج zijn ten eerste voor het behalen en behouden van de tevredenheid van Allaahu ta3ala. Vervolgens, omdat een fitte en gezonde fysieke gesteldheid van groot belang is. Een moslim dient het lichaam goed te onderhouden. In zekere zin bevordert het sporten ook ons mentale gesteldheid in shaa Allaah.

Locatie & Faciliteiten

De sportszaal bevindt zich op Blooksven 10. De kleine en de grote sportzaal kunt u via deze ingang (aan de voorzijde) bereiken. De ingang van de Fitnessruimte is aan de achterzijde op het Venhof. Dat is schuin tegenover de ingang van Al-Himmah.

1. Kleine Sportzaal  

2. Fitnessruimte 

De sportruimtes in de afbeeldingen zijn geheel afgeschermd voor inkijk van buitenaf. Tevens is het vrij van bewakingscamera’s. Hiernaast is er een grotere sportzaal met matten waar, i.v.m. inkijk van buitenaf, alleen de jongens (kick)bokslessen krijgen. Naast de sportruimtes beschikt Al-Himmah ج over kleedkamers, douches en wc’s.

Abonnementen

Op dit moment bieden wij verschillende soorten abonnementen namelijk:

Abonnementen broeders en jeugd (jongens):

• Free Gym (volwassene): € 100,- per jaar
• Groepslessen (volwassenen) Fitness & Cardio en Kickboksen: € 200,- per jaar
• Groepslessen Jeugd (6 t/m 14 jaar): € 100,- per jaar

Abonnementen zusters en jeugd (meisjes):

• Free Gym (volwassene): € 100,- per jaar
• Groepslessen (volwassenen) Fitness & Cardio en Kickboksen: € 200,- per jaar
• Groepslessen Jeugd (6 t/m 14 jaar): € 100,- per jaar

Groepsles

Tijdens een groepsles wordt u begeleid door een trainer bij de mannen en een trainster bij de vrouwen. De trainer zet bepaalde oefeningen uit die u als groep gaat uitvoeren. Dit is voor de minder ervaren sporters een goede manier om het sporten op te pakken. Daarnaast is het doel van de groepslessen het samen trainen. Dit is een mooie manier voor het versterken van de banden en biedt het ruimte om elkaar te motiveren en te stimuleren in het goede.

Free Gym

Bij Free Gym traint u zelfstandig zonder begeleiding. De focus ligt hier op uw eigen tempo en persoonlijke voorkeuren. Wel is het mogelijk om samen met andere Al-Himmah ج members te trainen. Dit raden wij aan, zodat u elkaar kunt ondersteunen in het verrichten van de oefeningen.

Sporten voor jeugd

Voor de zowel de meisjes als de jongens worden de sportlessen in de vorm van (kick)boxen gegeven. De exacte tijden kunt u terugvinden in het lesrooster voor broeders onder de groep ‘jeugd’. Ouders die hun kinderen afzetten voor het sporten, kunnen dat doen via de ingang aan de voorzijde van de sportschool aan de Blooksven 10.

Vanwege de veiligheid van onze kinderen, hebben alleen kinderen vanaf 6 jaar toegang tot de trainingsruimtes. Dit is alleen op de momenten dat zij onder begeleiding zelf deelnemen aan een sport.

Inschrijfmogelijkheden

Er zijn vier inschrijfmogelijkheden:

1. Als u zich inschrijft voor de Free Gym, dan kunt u op alle tijdstippen die in het rooster als ‘Free Gym’ staan aangegeven zelfstandig trainen.
2. Als u zich inschrijft voor groepslessen, dan volgt u twee keer per week een groepsles onder begeleiding. 
3. Free Gym kan ook gecombineerd worden met de groepslessen. In dat geval neemt u dan wel 2 aparte abonnementen af.
4. Een inschrijving voor jeugd houdt in dat uw kind 1 keer per week onder begeleiding deelneemt aan de groeples.
   • Alhamdulillah, momenteel is het maximaal aantal kinderen bij alle jeugdgroepen bereikt. Bij inschrijving wordt uw kind op de wachtlijst geplaatst. Zodra er ruimte ontstaat in de huidige groepen of er een mogelijkheden zijn voor het vormen van een nieuwe groep, wordt uw kind daaraan toegevoegd.

Bent u geïnteresseerd en wilt u zich inschrijven? Via de volgende knop komt u bij het inschrijfformulier en het lesprogramma:

Na inschrijving wordt u toegevoegd aan de groepsapp voor de sport waarvoor u zich hebt ingeschreven. Via die weg kunt u waar nodig ook terecht voor vragen over de sport, lesrooster etc. Ook is het mogelijk om onderling andere nuttige weetjes te delen over een (islamitische) gezonde levensstijl.

Wees een goede gast

Houd er rekening mee dat wij de ruimte huren van onze sympathieke buurman en daarom bedachtzaam dienen om te gaan met het gebruik van de materialen en ruimtes. Ook verzoeken wij eenieder vriendelijk om na het sporten huiswaarts te keren of zich richting de moskee te begeven. Dit om overlast voor de omwonenden te voorkomen. In een bekende overlevering leren wij namelijk dat Aboe Hoerayrah verhaalt dat de Boodschapper van Allaah, vrede en zegeningen van Allah zij met hem, heeft gezegd:

“Wie in Allaah en de Laatste Dag gelooft, dient het goede te zeggen of te zwijgen. En wie in Allaah en de Laatste Dag gelooft, dient zijn buurman op een goede wijze te behandelen. En wie in Allaah en de Laatste Dag gelooft, dient zijn gast op een goede wijze te behandelen.”  | Overgeleverd door al-Boekhaari en Moeslim

Ahlan wa Sahlan wa Marhaba

Wij hopen u in shaa Allah te mogen verwelkomen bij een van groepslessen en/of Free Gym. Wij vragen Allaah azza wa djall om dit van ons allen te accepteren en te doen welslagen. Voor vragen en/of opmerkingen kunt u mailen naar welzijn@alhimmah.nl.

Sportieve groeten wa salaam alaikum,

Team Welzijn Al-Himmah